[Gizdüşüm]

Bu alıştırma, Itzhak Bentov'un düzenli bir şekilde meditasyon yapanlar için yazılmış olan, Stalking the Wild Pendulum adındaki kitabından alınmıştır.
Meditasyon yapmak için saniyeleri gösteren bir duvar ya da masa saatin önüne, rahat olacağınız bir şekilde oturun. Saat sadece küçük bir göz hareketinizle, gözleriniz çok az aralamakla görebileceğiniz bir uzaklıkta bulunmalıdır.
Şimdi, gevşeyin ve meditasyona girin. Yüksek bilinç evresine geçtiğiniz zaman, gözlerinizi çok az aralayın ve saniye ibresini izleyin; Ne oldu? Birçok kişiye göre, saniyeyi gösteren ibre tümüyle durmuş ya da yavaş hareket ediyormuş gibi görünür. Tabii ki, bunu fark eder etmez, duygusal tepkiniz, sizi doğrusal zaman kavramını sağlayan gerçeğe geri döndürecek ve saniye ibresi tekrar eski alışılmış hızına ulaşacaktır.
Peki ne oldu o zaman? Bentov'a göre, zaman kişiye özel algılanan ve doğrusal olmayan bir deneyimdir. Bize uysun diye kendimize özgü, doğrusal bir zaman yapısı yarattık.